Grube paznokcie u stóp w starszym wieku: przyczyny, pielęgnacja & właściwe narzędzia

Zgrubiałe paznokcie u stóp są w starszym wieku częste i utrudniają skracanie. Przy odrobinie przygotowania, właściwej technice i poręcznych narzędziach udaje się to bezpiecznie i czysto.

Przyczyny: dlaczego paznokcie grubieją?

Najczęstszym przypuszczeniem jest grzybica paznokci – i zarazem najczęstszym błędnym założeniem. Zgrubiałe paznokcie u stóp mają w starszym wieku zwykle kilka przyczyn jednocześnie:

• Zmiany związane z wiekiem – wzrost paznokcia zwalnia, płytka paznokcia mocniej się nawarstwia.
• Powtarzające się mikrourazy – wieloletnie obijanie w bucie, sport, uderzenia w palec.
• Ucisk w bucie i wady ustawienia palców – paluch koślawy, palce młotkowate, zbyt krótkie lub zbyt ciasne buty.
• Ograniczone ukrwienie – gorzej odżywione paznokcie rosną wolniej i przy tym grubieją.
• Zakażenie grzybicze – możliwe, ale wcale nie zawsze jest przyczyną.

Zgrubiałe paznokcie u stóp, ale bez grzybicy – co za tym stoi?

Jeśli badanie u lekarza wypadło negatywnie lub leczenie przeciwgrzybicze nic nie dało, chodzi zwykle o samo zgrubienie płytki paznokcia – fachowo onychauksję. Powstaje ona wskutek ucisku i wieku, a nie przez patogeny. Wskazówki pomocne w rozróżnieniu:

• Struktura: Przy zakażeniu grzybiczym paznokieć staje się kruszący i rozsypuje się na krawędzi. Zgrubienie spowodowane uciskiem lub wiekiem pozostaje zwarte – tylko grube i twarde.
• Barwa: Grzybica zabarwia zwykle na żółtobrązowo i zaczyna się od wolnego brzegu lub z boku. Samo zgrubienie wygląda raczej równomiernie żółtoszaro.
• Rozmieszczenie: Grzybica często stopniowo przechodzi na kolejne paznokcie. Zgrubienie spowodowane uciskiem dotyczy zwykle dokładnie tego palca, który obija się w bucie – często palucha lub małego palca.
• Przebieg: Jeśli paznokieć po odciążeniu i regularnym skracaniu powoli staje się znów płaski, przemawia to przeciw grzybicy.

Pewność daje wyłącznie potwierdzenie badaniem – próbką pobraną u dermatologa lub w gabinecie podologicznym. Różnica jest mimo to ważna: paznokieć bez grzybicy nie potrzebuje leku przeciwgrzybiczego, lecz odciążenia, regularnego skracania i warstwowego ścieniania. Wielomiesięczne nakładanie lakieru przeciw grzybicy, której wcale nie ma, to tylko strata czasu.

Przy cukrzycy, zaburzeniach krążenia lub ograniczonym czuciu w stopie ocena zasadniczo należy do rąk specjalisty – zobacz Pielęgnacja stóp przy cukrzycy.

Delikatne skracanie – krok po kroku

1. Krótka kąpiel stóp, następnie dokładne osuszenie.
2. Ciąć paznokieć segmentami – najpierw czubek, potem boki.
3. Nie odrywać ani nie obcinać gwałtownie – kontrolowane cięcia są bezpieczniejsze.
4. Krawędzie wygładzić pilnikiem.

Zalecane narzędzia

• Nożyczki do paznokci u stóp – poręczne i precyzyjne do równomiernych cięć.
• Cążki czołowe do bardzo twardych paznokci, gdy nożyczki dochodzą do granic.
• Dwustronny popychacz do skórek do czyszczenia i pielęgnacji wału paznokciowego.

Zmniejszenie ucisku w bucie

Wystarczająca swoboda dla palców, brak twardych nosków, skarpety bez uciskających szwów – zapobiega to bolesnym miejscom i pęknięciom.

Gdy siła dłoni już nie wystarcza

Długa dźwignia lub podwójne przełożenie zastępuje siłę mechaniką. Jak duża jest różnica i która konstrukcja do czego się nadaje, opisano w artykule Obcinanie paznokci przy słabnącej sile dłoni. Osoby, które nie sięgają już swobodnie do stóp, znajdą pozycje siedzące i narzędzia z długimi uchwytami w artykule Obcinanie paznokci u stóp bez schylania się.

---

Kup narzędzia do grubych paznokci u stóp

Czytaj dalej: Najlepsze nożyczki do paznokci u stóp · Jak unikać wrastających paznokci u stóp · Samodzielne leczenie wrastającego paznokcia u stopy · Prawidłowe obcinanie paznokci u stóp

Pasujące kategorie: Nożyczki do paznokci u stóp, Cążki czołowe do paznokci, Pielęgnacja paznokci dla seniorów

Pasujące produkty