Wrastający paznokieć u stopy – samodzielne leczenie: co można zrobić w domu, a kiedy już nie

Wrastający paznokieć u stopy zaczyna się prawie zawsze tak samo: narożnik paznokcia wciska się bokiem w wał paznokciowy, miejsce jest zaczerwienione i boli w bucie. W tym wczesnym stadium problem można opanować w domu – cierpliwością, ciepłą wodą i dwoma prostymi instrumentami. Gdy tylko miejsce zaczyna się sączyć, ropieć lub tworzy się dzikie mięso, samodzielne leczenie się kończy. Ten poradnik pokazuje, co można zrobić w domu, czego należy unikać i jak rozpoznać granicę.

Najpierw: które to stadium?

• Stadium 1 – ucisk i zaczerwienienie. Brzeg paznokcia uciska, skóra obok jest zaczerwieniona i lekko obrzęknięta, boli przy chodzeniu lub w ciasnym bucie. Brak płynu, brak ropy. Tu można samodzielnie coś zrobić.
• Stadium 2 – stan zapalny. Miejsce jest gorące, mocno obrzęknięte, sączy się lub ropieje. Nie leczyć samodzielnie – do podologa lub lekarza rodzinnego.
• Stadium 3 – dzikie mięso. Przy brzegu paznokcia na paznokieć narasta czerwonawa, łatwo krwawiąca tkanka (tkanka ziarninowa). Lekarz. Bez leczenia to się nie zagoi.

Niezależnie od stadium obowiązuje zasada: przy cukrzycy, zaburzeniach krążenia, przyjmowaniu leków rozrzedzających krew lub ograniczonym czuciu w stopie wrastający paznokieć zawsze powinien trafić w ręce podologa lub lekarza. Dlaczego – wyjaśnia artykuł Pielęgnacja paznokci przy cukrzycy.

Co pomaga w domu – krok po kroku

1. Ciepła kąpiel stóp, dwa razy dziennie. Dziesięć do piętnastu minut w ciepłej wodzie, najlepiej z odrobiną szarego mydła lub soli. To zmiękcza paznokieć i skórę oraz zmniejsza ucisk. Następnie dokładnie osuszyć stopę.
2. Ostrożnie unieść narożnik paznokcia. Wsunąć podważacz do narożników lub sondę pod wrastający narożnik i odsunąć go o milimetr od skóry. Nie podważać na siłę, nie dłubać – instrument ślizga się między paznokciem a skórą, nie wbija się.
3. Założyć tamponadę. Za pomocą haczyka do waty wsunąć mały kawałek waty lub gazy pod uniesiony narożnik. Tamponada utrzymuje narożnik paznokcia z dala od wału paznokciowego, dzięki czemu paznokieć może wyrosnąć ponad skórę, zamiast w nią. Wymieniać codziennie po kąpieli stóp.
4. Pozwolić paznokciowi rosnąć prosto. Narożnika teraz nie obcinać. Paznokieć musi urosnąć na tyle, by narożnik leżał swobodnie nad wałem paznokciowym – trwa to od dwóch do czterech tygodni. To, co wystaje poza opuszkę palca, można skrócić prosto; narożniki zostają.
5. Zmniejszyć ucisk. Szerokie buty, żadnych ciasnych skarpet, żadnych butów z twardym noskiem. Dopóki miejsce jest podrażnione, w razie potrzeby nosić otwarte obuwie.

Poprawa widoczna jest w ciągu kilku dni: mniejszy ucisk, mniejsze zaczerwienienie. Jeśli po tygodniu nie ma poprawy lub jest gorzej, czas udać się do podologa.

Czego nie należy robić

• Nie wycinać narożnika. Najczęstszy błąd. Kto wycina wrastający narożnik łukiem lub skośnie, ma spokój na dwa dni – a potem paznokieć, który wrasta w skórę jeszcze głębiej, bo nowa krawędź znów zaczyna się w wale paznokciowym.
• Żadnego nacięcia w kształcie litery V. Pomysł, by wyciąć karb na środku paznokcia, żeby brzegi „ściągnęły się do środka”, to mit. Paznokieć rośnie od nasady; karb na końcu niczego nie zmienia.
• Nie dłubać igłą ani nożykiem. Wszystko, co ostre i wchodzi pod paznokieć, rani rowek paznokciowy – a zranione miejsce łatwiej ulega zapaleniu, niż się goi.
• Nie wciskać maści pod narożnik paznokcia. Kremy i maści ciągnące nie pomagają na mechaniczny ucisk paznokcia. Zmiękczają skórę, a zmiękczona skóra jest jeszcze łatwiej przecinana przez paznokieć.

Instrumenty w szczegółach

• Podważacz do narożników – płaska, lekko wygięta szpatułka. Wsuwa się ją pod narożnik od strony końca paznokcia i unosi go. Model dwustronny ma stronę szeroką i wąską do narożników o różnej głębokości.
• Sonda – wąska i zaokrąglona. Oddziela brzeg paznokcia od rowka paznokciowego i oczyszcza rowek, w którym gromadzą się zrogowacenia i brud. Najczęściej jako instrument dwustronny razem z podważaczem do narożników.
• Haczyk do waty / sonda do tamponad – cienki haczyk, którym wciąga się tamponadę pod narożnik paznokcia. Palcami jest to prawie niemożliwe, haczykiem – kwestia sekund.
• Cążki do narożników – wąskie cążki z długim, prostym ostrzem. Nie służą do wycinania narożnika, lecz do czystego skrócenia rozszczepiającego się brzegu paznokcia lub ostrogi paznokciowej, gdy paznokieć znów leży swobodnie nad wałem.

Wszystko razem dostępne jest jako profesjonalny zestaw do wrastających paznokci z cążkami do narożników, instrumentem dwustronnym, pilnikiem i podważaczem do paznokci.

Kiedy należy udać się do podologa lub lekarza

Natychmiast, jeśli pojawi się którykolwiek z tych objawów:

• Miejsce ropieje lub się sączy.
• Przy brzegu paznokcia narasta dzikie mięso, które łatwo krwawi.
• Palec jest gorący i mocno obrzęknięty lub pojawiła się gorączka.
• Paznokieć wrósł po raz kolejny – wtedy przyczyną jest kształt paznokcia, a trwałym rozwiązaniem jest klamra ortonyksyjna (ortonyksja) założona przez podologa.
• Występuje cukrzyca lub zaburzenia krążenia.

Klamra ortonyksyjna to mała klamra z drutu, którą przykleja się do paznokcia i która w ciągu kilku tygodni go spłaszcza. To metoda z wyboru, gdy tamponada nie pomaga trwale – bezboleśnie i bez operacji. Dopiero gdy i to zawiedzie, bierze się pod uwagę operacyjne usunięcie brzegu paznokcia (zabieg Emmerta).

Jak zapobiec następnym razem

• Obcinać prosto. Paznokcie u stóp skraca się prosto, nie zaokrąglając. Narożniki mogą lekko wystawać poza opuszkę palca. Szczegółowo w artykule Prawidłowe obcinanie paznokci u stóp.
• Nie za krótko. Zbyt krótko obcięty paznokieć daje wałowi paznokciowemu miejsce, by nasunąć się na krawędź – a odrastający paznokieć wbija się wtedy w skórę.
• Piłować narożniki zamiast je obcinać. Jeśli przeszkadza ostry narożnik, należy go wygładzić pilnikiem zamiast go obcinać.
• Buty z miejscem na palce. Szerokość kciuka wolnego miejsca przed najdłuższym palcem. Szczególnie ważne przy sporcie i wędrówkach, bo stopa przesuwa się do przodu.
• Utrzymywać grube, twarde paznokcie cieńszymi. Pogrubiałe paznokcie rosną nierównomiernie i pękają na brzegach. Jak sobie z nimi poradzić, wyjaśnia artykuł Grube paznokcie u stóp w starszym wieku.

Częste pytania

Czy wrastający paznokieć u stopy może sam wyrosnąć?

We wczesnym stadium tak – jeśli narożnik jest utrzymywany z dala od skóry za pomocą tamponady, a paznokieć rośnie dalej prosto. Bez tej pomocy zwykle wrasta dalej w skórę, bo wał paznokciowy wciąż na nowo zakleszcza krawędź.

Ile trwa, zanim nastąpi poprawa?

Ucisk często zmniejsza się po dwóch–trzech dniach kąpieli stóp i tamponady. Zanim narożnik paznokcia będzie leżał swobodnie nad wałem paznokciowym, mijają dwa do czterech tygodni. Do tego czasu tamponadę trzeba codziennie wymieniać.

Czy pomoże plaster lub maść ciągnąca?

Plaster może lekko odciągnąć wał paznokciowy od narożnika paznokcia i w ten sposób zmniejszyć ucisk – przydatny jako uzupełnienie tamponady. Maść ciągnąca nie pomaga na paznokieć; przy początkowym stanie zapalnym może „wyciągać” ropę – ale to już stadium 2, a więc sprawa dla podologa.

Jaki instrument jest potrzebny jako minimum?

Podważacz do narożników z sondą i haczyk do waty. Wystarczą do uniesienia narożnika i założenia tamponady. Cążki do narożników wchodzą w grę dopiero wtedy, gdy paznokieć znów leży swobodnie i trzeba skrócić ostrogę lub ostrą krawędź.

---

Kup podważacze do narożników i sondy

Czytaj dalej: Jak w starszym wieku zapobiegać wrastaniu paznokci u stóp · Prawidłowe obcinanie paznokci u stóp · Cążki do narożników w pielęgnacji stóp · Pielęgnacja paznokci przy cukrzycy

Pasujące kategorie: Podważacze do narożników i sondy, Cążki do narożników, Instrumenty do paznokci u stóp, Instrumenty podologiczne

Pasujące produkty