Uñas de los pies gruesas con la edad: causas, cuidado y herramientas

Las uñas de los pies engrosadas son frecuentes con la edad y dificultan el corte. Con algo de preparación, la técnica adecuada y herramientas que agarren bien, se consigue de forma segura y limpia.

Causas: ¿por qué se engrosan las uñas?

La suposición más frecuente son los hongos en las uñas, y al mismo tiempo es la idea equivocada más extendida. Con la edad, las uñas de los pies engrosadas suelen tener varias causas a la vez:

• Cambios propios de la edad – el crecimiento de la uña se ralentiza y la lámina ungueal se estratifica más.
• Microtraumatismos repetidos – años de roces dentro del zapato, deporte, golpes en el dedo del pie.
• Presión en el zapato y deformidades de los dedos – hallux valgus, dedos en martillo, zapatos demasiado cortos o estrechos.
• Circulación limitada – las uñas peor irrigadas crecen más despacio y se engrosan en el proceso.
• Infección por hongos – posible, pero ni mucho menos siempre la causa.

Uñas de los pies engrosadas pero sin hongos: ¿qué hay detrás?

Si una prueba en la consulta ha dado negativo o un tratamiento antifúngico no ha servido de nada, lo habitual es un simple engrosamiento de la lámina ungueal, técnicamente onicauxis. Se produce por la presión y la edad, no por patógenos. Claves para distinguirlos:

• Estructura: con una infección por hongos la uña se vuelve quebradiza y se desmenuza en el borde. Un engrosamiento por presión o edad se mantiene firme: solo grueso y duro.
• Color: los hongos suelen teñir de amarillo parduzco y empiezan en el borde libre o por el lateral. Un engrosamiento simple aparece más bien de un gris amarillento uniforme.
• Distribución: los hongos suelen extenderse poco a poco a varias uñas. El engrosamiento por presión afecta normalmente justo al dedo que roza dentro del zapato: a menudo el dedo gordo o el pequeño.
• Evolución: si la uña vuelve a aplanarse lentamente tras aliviar la presión y cortarla con regularidad, eso va en contra de un hongo.

Solo una comprobación da seguridad: mediante una muestra en el dermatólogo o en la consulta de podología. Aun así, la diferencia importa: una uña sin hongos no necesita un antifúngico, sino alivio de la presión, corte regular y un adelgazamiento capa por capa. Aplicar durante meses un esmalte contra un hongo que ni siquiera está ahí solo hace perder tiempo.

En caso de diabetes, trastornos circulatorios o sensibilidad reducida en el pie, la valoración corresponde por principio a manos expertas; véase Cuidado de los pies con diabetes.

Cortar con suavidad, paso a paso

1. Un baño de pies breve y después secar a fondo.
2. Corte la uña en segmentos: primero la punta, luego los laterales.
3. No la arranque ni la parta: los cortes controlados son más seguros.
4. Alise los bordes con una lima.

Herramientas recomendadas

• Tijeras para uñas de los pies, antideslizantes y precisas para cortes uniformes.
• Cortauñas de cabeza para uñas muy duras, cuando las tijeras llegan a su límite.
• Instrumento doble empujador de cutículas para la limpieza y el cuidado del surco.

Reducir la presión en el zapato

Suficiente libertad para los dedos, sin punteras duras, calcetines sin presión de costuras: eso previene zonas dolorosas y desgarros.

Cuando la fuerza de la mano ya no basta

Una palanca larga o una doble desmultiplicación sustituye la fuerza por la mecánica. Cuánta es la diferencia y qué construcción sirve para qué se explica en Cortar las uñas con una fuerza de la mano reducida. Si ya no llega bien a sus pies, encontrará posturas sentadas e instrumentos con mangos largos en Cortar las uñas de los pies sin agacharse.

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Comprar herramientas para uñas de los pies gruesas

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